Blog: Descubre si tu suelo pélvico está muriendo lentamente.
Episiotomía y dolor años después.
Muchas mujeres tienen una episiotomía y sienten dolor años después. - Hace dos años que di a luz y aún me duele la cicatriz.- Me dijo M. - ¿Aún? ¿Y no te dan una solución? Yo no había empezado a...
Cuatro recomendaciones de fisioterapia para cuidarte tras el parto
En el primer mes tras el parto es cuando el suelo pélvico, y en general todas las estructuras de la pelvis menor, corren un mayor riesgo de sufrir lesiones. Estas pueden dar la cara en el mismo...
Histerectomía: Algunas cosas que deberías saber
La fundación HERS es una asociación estadounidense que se dedica a difundir información que toda mujer a la que se ha prescrito una histerectomía debería saber. Entre otras cosas ofrecen un servicio...
¡Miércoles de sexo! Sexualidad femenina, clítoris y masturbación
En mi casa tenemos un grito de guerra: ¡Miércoles de sexo! La cosa empezó hace tiempo cuando le pedí ayuda a mi amiga Mónica, Community Manager, para organizar un concurso a través de Facebook....
Bueno, allá va… ¡Masturbación femenina!
No digo nada nuevo si hablo de la masturbación femenina como el gran tabú de la sexualidad de las mujeres (que ya de por sí es un tema culturalmente reprimido). Sin embargo la masturbación es la...
¿Cuándo hacer una revisión del suelo pélvico?
Sólo el 18% de las mujeres acude a una revisión del suelo pélvico tras haber dado a luz. Imagen: Daniel Lobo La musculatura del suelo pélvico se relaciona no sólo con la continencia, que es quizás...
El clítoris y sus secretos, una guía sobre placer y sexualidad femenina para jóvenes
"Así, es necesario visibilizar el clítoris, ese gran desconocido. Ofrecer información precisa y explícita sobre él y convertirlo en objeto de estudio: hablar del clítoris, pensar en clítoris...
¿Por qué se me caen las bolas chinas?
Preguntas que se repiten entre mis pacientes y alumnas sobre las bolas chinas: ¿Es bueno utilizarlas? ¿Cómo las uso? ¿Cuáles son mejores? ¿Por qué se me caen? Y no me extraña que haya dudas...
No sin mi sangre: Prejuicios y maravillas de la sangre menstrual
Siempre me ha sorprendido lo poco que sabemos sobre nuestra sangre menstrual y sus componentes. Tradicionalmente en nuestra sociedad este sangrado se ha visto como algo sucio y digno de ser...