Blog: Descubre si tu suelo pélvico está muriendo lentamente.
¿Tiene la endometriosis cura?
¿Tiene la endometriosis cura? En agosto me diagnosticaron endometriosis. Fui a mi ginecóloga con la sospecha en mente. Por suerte, dedicándome a la salud de las mujeres ya tenía mucha información...
¿Crees que el dolor al tener relaciones sexuales es normal?
¿Dolor al tener relaciones sexuales? El sexo no debe doler, nunca. Ni la primera relación, ni en ciertas posiciones, ni al llegar al orgasmo... Hoy quiero compartir contigo el directo que hicimos...
El dolor invisible en las mujeres
Hace poco pregunté por redes sociales por qué pensaban que el dolor en los procesos fisiológicos de las mujeres están tan normalizados. Hubo un poco de todo, pero la tónica general venía a coincidir...
12. Salud hormonal de la mano de Endofem (2ª parte)
¿Quieres aprender más sobre Salud Hormonal? Como ya sabéis, la semana pasada empecé una nueva colaboración con Marina Pérez de Endofem, fisioterapeuta y experta en salud hormonal. Sigo pasando a...
11. Salud hormonal y fisioterapia de la mano de Endofem
¿Sabes qué es la Salud Hormonal? Se trata del equilibrio o desequilibrio entre las distintas hormonas que controlan los procesos fisiológicos de nuestro cuerpo. Las hormonas son pequeñas mensajeras...
5 consejos para cuidar tu suelo pélvico si practicas Danza Aérea
¿Eres más de telas aéreas? ¿O lo tuyo es el aro? ¿Trapecio? ¿Straps? ¿Cuerda? O quizás practicas pole dance. En cualquiera de los casos estos consejos te ayudarán a mantener un periné sano. Incluso...
Endometriosis: algunas cosas que deberías saber
Endometriosis: síntomas, tratamiento fisioterápico, mitos y dónde encontrar más información de calidad. La endometriosis es una enfermedad que afecta al 10-15% de las mujeres del mundo. En números...
Suelo pélvico y danza aérea
Hace unos cuatro años que empecé a ir a clases de danza aérea. Conocía la danza aérea por amigos que se estaban formando en la escuela de circo Carampa, aquí en Madrid. Por aquel momento yo lo...
Ep. 1: La Vulva es Bella (Audioarticulo) de Josep Lapidario
Hoy comparto el primer episodio oficial de “La Vulva de Venus”. ¿Y qué mejor forma de estrenarme que con un audioartículo dedicado a la vulva? Se trata de “La vulva es bella: de la vagina dentata a...