En mi casa tenemos un grito de guerra: ¡Miércoles de sexo!
La cosa empezó hace tiempo cuando le pedí ayuda a mi amiga Mónica, Community Manager, para organizar un concurso a través de Facebook. Además de ayudarme con el susodicho me dio algunos consejitos para mejorar el blog y los perfiles de las redes sociales. Uno de ellos fue que organizara los temas sobre los iba publicando (suelo pélvico, sexualidad, crianza, embarazo…) en Facebook por días de la semana; así los miércoles se acabaron conviertiendo en Los Miércoles de Sexo, que de toda esa organización es lo único que más o menos mantengo.
El fin de semana pasado en la formación de Procesos Vitales Femeninos tratamos la sexualidad femenina. Junto con Rosa Sanz, Terapeuta Sexual y de Pareja, hablamos de mitos, de anatomía, de información (y desinformación), de suelo pélvico, de la respuesta sexual tanto femenina como masculina…
Imagen: Lotus Carroll
Nos ha contado la cantidad de desinformación que se encuentra en sus talleres en temas de sexualidad, junto a un montón clichés, de tabúes, de límites internos que nosotros mismos nos ponemos; cosas que me encuentro en mi actividad como fisioterapeuta, tanto en consulta como en actividades grupales, en mi día a día.
Hablamos también mucho sobre masturbación pues en la actualidad aunque existe un halo de liberación sigue siendo un tema que nos cuesta mucho ¿Alguna vez has hablado de masturbación con tus amigos, con tu pareja, con tus hijos, con tus padres (sí, sí con tus padres)?
Hace poco leí este artículo titulado “Lo más importante que las adolescentes deberían hacer pero no hacen: masturbarse“. Está en inglés y la autora cuenta cómo ha llegado a la conclusión de que es importante que hable con su hija sobre masturbación:
“So I know that even though it might be mortifying to hear it from me, she will listen. And this is something that she definitely needs to hear, because giving my daughter “permission” to masturbate just might be the single most powerful thing I could do for her and her sexuality not just for today but for forever.”
“Así que sé que aunque puede ser mortificante oírlo de mí, ella me escuchará. Y esto es algo que ella definitivamente necesita escuchar, porque darle a mi hija “permiso” para mastubarse puede ser la cosa más poderosa que puedo hacer por ella y su sexualidad no sólo por hoy si no para siempre”.
Y recuerdo a Rosa contándonos que hay mujeres que acuden a su consulta y que siente que buscan permiso para vivir su sexualidad de una forma plena. Incluso si pienso en las primeras veces que me masturbé estaban llenitas de culpabilidad. La de comidas de tarro que me hubiera ahorrado (y lo mucho que habría disfrutado de mi cuerpo) si alguien me hubiera acompañado en este proceso.
También hablamos sobre el clítoris, y los que me leéis con asiduidad sabéis que es un tema que me encanta. Antes de entrar en profundidad Rosa nos dio un trocito de plastilina para que “creáramos” un clítoris. Yo que me harto de mostrarlos en los talleres me costó un poco sin tener una foto delante, mis compis de taller no lo tenían nada claro, cosa que es común según Rosa y que confirmo por mi experiencia.
Un dato que me pareció curioso de todos los que trató Rosa en el taller fue que muchas parejas se animan a indagar en su sexualidad a raíz de decidir tener un hijo. Por otra parte también nos comentó que mucha gente, sobre todo mujeres, asocia la sexualidad con el periodo fértil y con la reproducción ¿Cuánto dura la sexualidad? En realidad toda la vida: l@s niñ@s , l@s adult@s y l@s ancian@s somos seres sexuados y lo ideal es que sepamos acompañarnos a lo largo de toda la vida, sin prejuicios y si los tenemos cuestionándolos continuamente porque generalmente son límites que nos imponemos nosotros mismos.
Si quieres saber cómo profundizar en tu vida sexual tanto a nivel individual como en pareja, si tienes dolores en la relaciones, si hay algo en tu vida que te impide vivir el sexo con placer busca información, pregunta, muévete ¡Sé valiente! Pues hay que serlo para salir de tu zona de confort y aventurarte en “lo desconocido” de la mano de profesionales que sin duda te ayudarán a conocerte y a vivirte sin culpas y con todo el placer que tu sexualidad puede aportar a tu vida. La fisioterapia enfocada al suelo pélvico te puede ayudar también en tu sexualidad, a conocerte, a desarrollar tu conciencia corporal, a prevenir y tratar patologías como vaginismo o dispaurenia (dolor en las relaciones sexuales).
Si te ha gustado esta entrada ¡Comparte y comenta! También puedes suscribirte al blog y recibir las próximas entradas (en la columna de la derecha o al final de la página) ¡Feliz día!
Para más información:
– Clítoris vs Cerebro, un artículo de Lucrecia Rubio.
– The most important thing teen girls should do but don´t: Masturbate.
– Bueno, allá va…¡Masturbación femenina!
– El clítoris y sus secretos, una guía sobre placer y sexualidad femenina para jóvenes.